Popis
V jednotlivých fázích života ženy je pestrá strava velmi důležitá. Po překročení 45. roku života mohou vhodná výživa a doplňky stravy zmírnit projevy hormonální nerovnováhy a s tím spojené změny nálad a podpořit tak celkovou pohodu a vitalitu ženy.
Magnifood
Dong Quai (Andělika čínská) se po staletí používá v čínské medicíně k udržení hormonální rovnováhy u žen.
Sójové klíčky, kořen kudzu a semena pískavice obsahují vysoké koncentrace fytoestrogenů včetně isoflavonoidů, které vykazují podobné, ale méně intenzivní účinky než estrogen. Semena pískavice obsahují také sloučeniny s fytoestrogenními vlastnostmi.
Semena zeleného ječmene obsahují vitamíny a minerály skupiny B, které jsou nezbytné pro funkci nervového systému.
Kořen rozchodnice je tzv. adaptogen (rostlinný produkt zvyšující odolnost organismu proti stresovým situacím), který je hojně používán v tradiční ruské medicíně k udržení emoční a duševní rovnováhy a rovnováhy nervového systému.
Řeřicha obsahuje vedle minerálů a vitamínů skupiny B také síru. Síra podporuje detoxikaci jater, jejichž optimální fungování je v době hormonální nerovnováhy obzvláště důležité.
Kořen kurkumy přispívá k detoxikaci jater. Má antioxidační a protinádorové vlastnosti.
