Uzdravte se

Sedavý styl života, špatné stravovací návyky, kouření a pití. To jsou nejčastější příčiny, kterými lékaři vysvětlují vzrůstající počet pacientů s cukrovkou. A čísla jsou opravdu šokující: zatímco v roce 1985 byl…

Hořčík je nepostradatelný minerál, který se v našem těle účastní více než 300 biochemických procesů. Zlepšuje naši vitalitu a duševní pohodu, podá pomocnou ruku v době nepříjemností či stresu a dokáže nás…

Také vás rodiče v dětství přesvědčovali, že když budete jíst hodně mrkve, budete mít zrak jako ostříž? Jestli si dodnes myslíte, že tato pohádka byla jen součástí promyšlené…

Á tak je to zase tady, konečně jaro. Svět rozkvétá a duši hladí všudypřítomná zeleň. Otevíráme okna, abychom se zaposlouchali do ptačího švitoření, nastavujeme tvář jarnímu vánku a užíváme…

Vitamín B12 je klíčovým B vitamínem, který potřebujeme pro zdravé nervy, bezchybné fungování mozku a krvetvorbu. Nedostatek tzv. bédvanáctky může vést k závažným neurologickým a psychiatrickým problémům, jejichž důsledky mohou být…

Té se raději obloukem vyhni! Přesně tak proběhlo v dětství naše seznámení s kopřivou, mnohými považovanou za agresivní a zbytečný plevel. Ve skutečnosti však patří mezi nejmocnější čarodějky ze světa…

V posledních letech celosvětově roste počet lidí, kteří se potýkají s alergiemi. Alergická rýma postihuje více než dvacet procent dospělých a téměř čtyřicet procent dětí! Proč je lidí trpících alergií…

Mnoho z nás přehlíží malé, často téměř neznatelné, projevy našeho těla, se kterými jsme se naučili žít. Tmavé kruhy po očima, štěpící se nehty, nadýmání, padání vlasů, občasné afty,…