Uvařte si

Ideální jako rychlá snídaně nebo odpolední svačina. Borůvky dodají vašemu tělu celou řadu cenných antioxidantů, obsahují také vlákninu, která napomáhá trávení. Řecký jogurt v biokvalitě je plný bílkovin…

Věděli jste, že se ke krásnější pleti bez vrásek, k silné imunitě nebo dokonce k vysněné figuře můžete jednoduše propít? Potřebovat budete:  2 hrsti špenátu 1/2 menší červené řepy…

Snídaňová klasika v exotickém, bezlepkovém a sugarfree hávu. Pod dohledem jistě zvládnou i šikovné děti. Co budete potřebovat: 4 domácí vajíčka Hrnek kokosového nebo mandlového mléka Lžíce rozpuštěného kokosového oleje…

Připravte si za pár minut super zdravé smoothie nabité bílkovinami, vitamíny, enzymy a probiotiky.

Nejraději máme pečené papriky. Jejich lahodná chuť se znásobí a krásně rozvine. Pokud papriky, tak jako my, rozkrojíte a naplníte pořádnou dávkou proteinů a zeleniny, získáte tak dokonalou, zdravou a velmi rychlou večeři.

Velmi oblíbený lék na podporu imunity, trávení a také při prvních příznacích nachlazení a chřipky.

Rychlý a jednoduchý recept z jednoho hrnce je dokonalým jídlem hlavně v chladnějších měsících. Kuřecí kari je plné bílkovin, vitamínů, zdravých tuků a imunitu posilujícího koření. Ingedience: Lžíce ghí (přepuštěné máslo)…

Použijte pečenou zeleninu z receptu na pečenou kořenovou zeleninu – a přidejte oloupaná rajčata z konzervy, vodu a vařte 10 minut, pak rozmixujte. Podávejte s ozdobou z kokosového mléka.

Tento jednoduchý recept plný vitamínů, minerálů, antioxidantů a vlákniny si zamilujete stejně jako my. Navíc kořenová zelenina je jednou z mála druhů zeleniny, kterou můžeme mít v našem podnebném pásmu…